nyttige artikler

De tingene ingen forteller deg om amming

Amming er ikke så enkelt som "baby pluss brystvorten." Det kan skape mange uventede biologiske quirks og følelsesmessige reaksjoner, slik at mange nye foreldre blir blindsided. Her er noen vanlige ammende opplevelser du kanskje ikke har hørt om, samlet av nye mødre og kvinnehelseeksperter.

Amming er kanskje ikke noe som alle liker å snakke om, men det er en ganske viktig del av livet (du vet, den tingen vi liker å "hacke" rundt her). Dessverre, siden det noen ganger kan oppfattes som tabu, er det mange ting du kanskje ikke er klar over - og å kjenne dem på forhånd kan hjelpe deg med å forberede deg. Her er hva du trenger å vite.

Det brenner kalorier

Eksperter anslår at det tar omtrent 500 kalorier å lage 24 til 28 gram morsmelk som den gjennomsnittlige mamma lager hver dag. Det er den kaloriekvivalenten til en betydelig brownie (eller hvis du spiser sunnere, omtrent 20 middels gulrøtter). Å brenne hvor som helst mellom 200 og 500 ekstra kalorier for melkeproduksjon hver dag er et typisk utvalg.

Amming alene er vanligvis ikke nok til å fjerne rester av svangerskapsvekten, men sammen med trening og et sunt kosthold, blir de ekstra kaloriene som er brent opp.

En sykepleier mammas brystvorter kan skade alvorlig

Amming kan se lett ut, men det kan være ganske smertefullt de første ukene eller månedene. Å få en baby til å feste seg på et bryst i det hele tatt, enn si riktig, kan ta tid, og de 8-12 fôringsøktene om dagen kan etterlate en kvinnes brystvorter rå og såre. Ubehaget kan variere fra lett ømhet til sprukket og blødende hud. Kombiner den smerte med tedium og utmattelse av 8-12 fôringsøkter per dag for en nyfødt, så kan du begynne å forstå den tøffe jobben som en ammende har.

De fleste kvinner opplever at brystene deres stivner opp i løpet av to uker, men det er viktig å få en baby til å klemme på riktig måte og kontakte en helsepersonell hvis smertene vedvarer, spesielt mellom fôringene.

Begge partnere kan seksualisere det

Selv om en ammende kvinnes bryst påtar seg en veldig annen rolle som ernæringsleverandører for en ny baby, kan det hende at ting ikke har endret seg mye for partneren hennes. Sjansen er stor for at en partner har en spesiell forkjærlighet for disse brystene, og å se dem - selv med en baby som er knyttet til dem - er fortsatt en turn-on. Hvis det er rart for deg, kan du gjerne fortelle partneren din om ikke å se på. Men hvis ikke, kan du ønske selskapet og oppmerksomheten velkommen under fôringsøkter.

Ammende mødre kan også bli slått på. Seksuell opphisselse under amming er en vanlig og forvirrende bivirkning. Mange kvinner liker bryststimulering i sexlivet langt før de noen gang har fått baby, og erogene soner slutter ikke bare å føle seg bra når de blir berørt.

Det er viktig å merke seg at den fysiske opphissingen en kvinne kan føle, er atskilt fra alt emosjonelt hun føler overfor babyen sin. Igjen, det er utrolig vanlig, til tross for at det er et tabubelagt tema av åpenbare grunner.

Amming Kan forårsake livmorkramper

En babys suging utløser frigjøring av hormonene oksytocin og prolaktin, og oksytocin skaper uterus sammentrekninger. Selv om de er ubehagelige, er disse krampene (også kalt "etterpiner") nødvendige for å skvise livmoren tilbake til dens størrelse før fødselen.

Større bryster tilsvarer ikke mer melkeproduksjon

Melkekjertler er det som betyr noe når det gjelder melkeproduksjon, ikke bryststørrelse (som for det meste er fettvev). En kvinne med A-kopp kan lage samme mengde melk som en kvinne med dobbelt D; hun har bare mindre fettvev sammenlignet med kjertelvev. Det er andre evolusjonære grunner til at menn kan bli tiltrukket av større bryster.

Å høre et gråt fra babyen kan få en kvinnes bryst til å begynne å lekke

Frigjøring av morsmelk, kalt let-down refleks, skjer vanligvis etter at en baby har suget i omtrent to minutter. Sugingen utløser frigjøring av hormonet oksytocin, som stimulerer melkeproduksjonen. Noen kvinner føler svikt refleksen som en kriblende eller en varme.

Men andre stimuli kan utløse produksjon av oksytocin foruten å suge, inkludert følelsesmessige som å se på et bilde av babyen din, tenke på babyen din eller høre en innspilling av babyen din. Noen ganger kan til og med å høre babygråt, ikke bare ditt eget, utløse en følsom nedbrytningsrefleks.

Amming kan få ammende mødre til å føle seg høye

Mange kvinner rapporterer om en avslappet, rolig tilstand under ammingen, noe som hjelper dem å binde seg til babyene sine. Andre sier til og med at de opplever eufori, en amming som er brakt av frigjøring av hormonene oksytocin og prolaktin som følger med sugingen til babyen. Noen mennesker kaller det å være "melkedrikk."

Som sådan hevder noen at det kan være vanedannende. Det er ikke mye forskning som kan sikkerhetskopiere det, men noen kvinner sverger at de blir avhengige på grunn av de gode følelsene det gir og kaloriene det forbrenner. Penelope Cruz uttalte kjent at det er "vanedannende. Det er vanskelig når dagen kommer når du må stoppe."

Du kan gjøre det med kroppsmodifikasjoner som brystimplantater eller brystvortepiercing

Mange kvinner med brystimplantater kan fremdeles amme med suksess. Snitt gjort gjennom armhulen eller under brystet har en tendens til å forstyrre ammingen minst, mens snitt rundt areolaen kan øke problemer med fôring som redusert følsomhet i brystvorten eller blokkerte melkekanaler. Implantasjonsplassering under pectoralis-muskelen etterlater vanligvis melkekjertlene intakte for fremtidig fôring.

Selv om kvinner ikke bør amme med brystvortesmykker satt inn, bør hullet det etterlater ikke forstyrre fôringene. Morsmelk kommer faktisk fra mange hull på en gang; en ekstra du selv la til, vil ikke forårsake noe problem. Nyere piercinger har imidlertid økt risiko for infeksjon, så de bør heles helt før du prøver amming.