interessant

Hvordan kontrollere om hårtapet ditt er innenfor normale grenser

Det kan være alarmerende å se på kammen eller på dusjavløpet og se en klump av håret. Ikke bare kan det tette avløpet, men du kan bekymre deg for at det er et tegn på alvorlig hårtap. Men sjansen er stor for at det du ser ikke er noe å være opptatt av, og hvis du vil være sikker, er det enkle måter å sjekke for unormalt håravfall hjemme.

Den gjennomsnittlige personen mister et sted mellom 50 og 100 hårstrå per dag, ifølge American Academy of Dermatology. Ja, det er mye, så ikke få panikk hvis du ser noen få tråder på badet.

Hårfelling kontra hårtap

Og mens vi er tema, er det en forskjell mellom hårtap og håravfall. AAD bemerker at håravfall - eller midlertidig mister litt mer hår enn vanlig - er helt normalt, og oppstår vanligvis etter en stor livstressor eller kroppsforandring, som å miste 20 kg. eller mer, føder, har høy feber, går av p-piller eller pleier en kjær. Overdreven hårfelling varer vanligvis i seks til ni måneder, og deretter går hårveksten og tapet tilbake til det normale.

Håravfall er derimot når det skjer noe som faktisk hindrer håret i å vokse, forklarer AAD. Eksempler på dette inkluderer arvelig hårtap, å miste hår på grunn av medisiner som cellegift, bruke tøffe hårpleieprodukter eller ha tvang til å trekke ut ditt eget hår. I disse tilfellene vil håret ikke gro igjen før årsaken stopper - selv om det ikke er mulig i alle tilfeller (som om genetikk har skylden). Hvis du har spørsmål om forskjellen mellom håravfall og håravfall, kan det være en god idé å snakke med legen din.

Når det er sagt, hvis du vil teste din egen hastighetstap, er det to måter å sjekke:

Trekk test

For en enkel hjemmetest foreslår Dr. James C. Marotta at du tar omtrent 60 hår mellom fingrene og trekker litt mens du løper fingrene gjennom håret. Det er normalt å se fem til åtte hår i hånden. Hvis du har 15 til 20 hår, kan du miste mer hår enn normalt. Marotta forklarer:

"For de fleste er 90 prosent av håret på hodet i vekstfasen, mens omtrent 10 prosent av håret ditt er i" hvilefasen ", noe som betyr at 10 prosent vil falle ut og gi rom for ny hårvekst i løpet av en viss periode. Hvis du mister mer enn 15 hår per trekk, betyr det sannsynligvis at mer enn 10 prosent av håret på hodet ditt er i "hvilefasen". ”

Kamtest

Her er en annen test du kan prøve: før du sjamponerer, kan du kamme fra baksiden av toppen av hodet frem til fronten av hodebunnen i ett minutt. Gjør dette mens du lener deg over et lettfarget laken, og tell deretter hårene på laken. I følge en studie publisert i Journal of the American Medical Association: Dermatology, bør du se omtrent 10 hår.

Selvfølgelig er det noen få advarsler for begge disse metodene, inkludert at disse tallene er omtrentlige og kan variere mellom personer med forskjellige hårtyper. Vi har også en tendens til å miste mer hår når vi eldes, noe som igjen er normalt. Men den generelle ideen er å vite hva som er normalt for deg, så du kan si når det har blitt verre.